13.09.2010

Czy wiedzieliście, że ...


... krewetki są doskonałą propozycją na lekki, wykwintny oraz pożywny posiłek lub przekąskę. Nie dość że charakteryzują się wyjątkowym, delikatnym smakiem, posiadają wiele cennych wartości odżywczych. Co więcej są niskokaloryczne (zawierają niespełna 100kcal w 100g produktu), dlatego zalecane są osobom dbającym o szczupłą sylwetkę. Krewetki obfitują w pełnowartościowe białko potrzebne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych. Podobnie jak wszystkie owoce morza zawierają witaminy z grupy B, magnez, miedź potas oraz są niezwykle bogate w selen – jeden z najsilniejszych antyoksydantów. Selen jako przeciwutleniacz zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów oraz chorób układu krążenia. Co więcej wzmacnia odporność organizmu oraz opóźnia starzenie się skóry.

Przy kolejnej wizycie w Sushi Zushi koniecznie skuś się na porcję krewetek i dostarcz organizmowi porządnej dawki antyoksydantów!

Za przygotowanie opracowania wartości odżywczych naszych dań dziękujemy Poradni Dietetycznej 'hälsa'.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz